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精神のトレーニングでスピードアップってどういうこと?

精神のトレーニングをするとはどんなことを言うのでしょうかね!

精神トレーニング

出典 http://encrypted-tbn0.gstatic.com

 皆さんは、精神を鍛えるというと、どんな事を思い浮かべるでしょうか?
 昔の人は、弱音を吐いた時に、良く「根性が足りん」ということを言っていたと思います。この「根性」とは辞書で調べると、物事をあくまでやりとおす、たくましい精神。気力。「根性のある人」「見上げた根性の持ち主」ということです。「精神を鍛える」=「根性」みたいになると思います。人間もともと「根性」を持っている人なんかいるはずもなく、日々の生活の中で、鍛え上げられていくものです。赤ちゃんの時から、「根性」があったら凄いですよね。
 「精神を鍛える」=「根性」を付けるにはどのような方法があるのか考えていきたいと思います。ここでは、「精神を鍛える」で話を進めていきたいと思います。
 人間という生き物は、とかく弱い性格を持っています。一つの事を続けようとしても、3日も続かない、いわゆる、3日坊主になってしまったり、自分が辛いと思う事や、キツイと思う事から逃げてしまいがちです。例えば、朝早く起きてランニングをすると決めたとします。決めた直後は、やる気にみなぎっているので、「よーし、明日は、早起きするぞー!」と思います。ところが、一晩寝てしまうと、せっかく持っていたやる気が失せて、「今日は、眠いからいいや、明日からにしよう」とのびのびになってしまいます。また、一日や二日は続いても3日目からは、続かない。なんて事になってしまうのです。

三日坊主

出典 http://

精神を鍛える方法

 それでは、この「精神を鍛える」為の方法には、どのようなものがあるのか、いくつか考えていきたいと思います。あくまで、私の主観ですのでご了承頂けると有りがたいです。

次回は、まず環境面から書かせて頂きます。

本日もお読み頂きありがとうございました。

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